今日も兄弟わっぱです。
別にパパと喧嘩してる訳では無いです。

↑殺菌作用のある大葉を仕切りに。
ご飯はもち麦を混ぜて炊きました。

↑お兄ちゃんの分750ccです。
最近、筋トレを始めた彼。
好きな子でも出来たかな?笑

↑次男くんの500ccです。
オクラはレンチンして
醤油とおかかで和えました。

↑
大葉を巻いたり、
パン粉にパセリを混ぜたり、
基本の味付けなので
色々バリエーションを
楽しんじゃってください♪

↑ちくわと蒟蒻のコロコロ炒めです。
☆ちくわ 4本
☆蒟蒻 半分
◎麺つゆ 大さじ1
◎みりん 大さじ1
◎酒 大さじ1
・ごま油 小さじ1
・白ゴマ 適量
コロコロに切った☆を
ごま油で炒め◎で味を付け
白ゴマを振ったものです。
隙間埋めに丁度良いですヨ。
蒟蒻の表面には
味が良く浸みるように
細かく切れ目を入れてます~


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コメント
コメント一覧 (2)
いつも、拝見させてもらってます♪
ささみの粉チーズは、パン粉に混ぜれば良いですか?
お願いします!
そうです、粉チーズはパン粉に混ぜて下さい。
いつもありがとうございます。
これからもどうぞ宜しくお願いします♡