今日も兄弟わっぱです。
別にパパと喧嘩してる訳では無いです。
↑殺菌作用のある大葉を仕切りに。
ご飯はもち麦を混ぜて炊きました。
↑お兄ちゃんの分７５０ｃｃです。
最近、筋トレを始めた彼。
好きな子でも出来たかな？笑
↑次男くんの５００ｃｃです。
オクラはレンチンして
醤油とおかかで和えました。
↑
大葉を巻いたり、
パン粉にパセリを混ぜたり、
基本の味付けなので
色々バリエーションを
楽しんじゃってください♪
↑ちくわと蒟蒻のコロコロ炒めです。
☆ちくわ ４本
☆蒟蒻 半分
◎麺つゆ 大さじ１
◎みりん 大さじ１
◎酒 大さじ１
・ごま油 小さじ１
・白ゴマ 適量
コロコロに切った☆を
ごま油で炒め◎で味を付け
白ゴマを振ったものです。
隙間埋めに丁度良いですヨ。
蒟蒻の表面には
味が良く浸みるように
細かく切れ目を入れてます～
↓お弁当一覧を載せています♪
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コメント
コメント一覧 (2)
いつも、拝見させてもらってます♪
ささみの粉チーズは、パン粉に混ぜれば良いですか？
お願いします！
そうです、粉チーズはパン粉に混ぜて下さい。
いつもありがとうございます。
これからもどうぞ宜しくお願いします♡