今日のパパ弁です。

我ながら身体に良さそうです（笑）


↑まずは副菜のご紹介を。


大根と鶏の煮物と茹で卵、

ほうれん草のソテーとか。


↑で、メインのおかずは

ぶりのオイスター漬け焼きでした。
↑簡単なので是非ぜひm(__)m



↑そして昨日の晩ゴハンです。

牡蠣フライ定食でした。


↑日曜日の夕食に食べた

生牡蠣の残りがまだあったので。


↑他のおかずは

大根と鶏の煮物と

きゅうりの糠漬け＆沢庵と

豆腐とワカメの味噌汁でした。


日よう月曜とで

牡蠣の殻を４０個ほど剥きました。

軍手と専用の棒？があれば

もう怖くはないですね。


って言うか、

もはやプロ級の腕前です（笑）




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