本日２度目の更新ですm(__)m
↑息子たちの晩ゴハン。
相変わらず
魚の向きが変ですね（汗）
↑トマトとほうれん草の
さっぱりツナサラダです。
≪材料≫４人分
☆ほうれん草 １束
☆トマト 1個
☆ツナ缶 １缶
◎米油 大さじ１
◎米酢 大さじ半分
◎醤油 大さじ半分
◎砂糖 小さじ半分
↑サッと茹でたほうれん草と
ざく切りにしたトマトと
油を切ったツナ缶を
ボールに入れる。
↑◎の調味料を混ぜておく。
↑食べる直前に
サッと合わせて完成です。
やっぱり米油と米酢の
相性って良いかも♪
食欲の無い時でも
サッパリ食べられます～
【本日のお品書き】
・鯖の西京漬け
・鶏皮と大根の煮物
・豆腐とワカメの味噌汁
・トマトとほうれん草の
さっぱりツナサラダ
・雑穀米
宜しかったらコチラ↓も是非☆
↓お弁当一覧を載せています♪
コメント
コメント一覧 (2)
そう言って頂けると嬉しいです～
私、ブランド物のバッグとか
あまり興味ないんですけど
器は好きでついつい集めてしまいます（汗）
わっぱ弁当、お気に入りが見つかったみたいで
良かったです(*´▽｀*)
一緒にお弁当作り頑張って行きましょう♪