今日もパパ弁のみです♪

【お品書き】
・鶏の味噌照り焼き
・ソーセージ
・3色ピーマンのバター炒め
・ポテトフライカレー味

↑本日のオススメはコチラ☆
「鶏の味噌照り焼き」です。
味噌を加える事によって
香ばしくなり白米が進みますヨ。
≪材料≫1人分
☆鶏もも肉 1枚
下味・酒 大さじ1
・砂糖 小さじ1
・塩 少々
◎しょうゆ 小さじ2
◎味噌 小さじ1
◎みりん 大さじ1

↑鶏肉は身の方に切り込みを入れ
厚みを均等にし
下味を付けて15分位おく。

↑◎の調味料を混ぜておく。

↑フライパンを良く熱し
(油はひかなくて大丈夫です)
皮を下に入れ鍋の蓋を乗せる。
中火で4分ほど焼いたら
裏返して火を弱め
再び3~4分加熱する。

↑余分な油を拭く。(コレ重要です)

↑調味料を絡めて完成です。

↑少し冷まして切って下さいm(__)m

↑ご飯には高菜と梅干しを。
そして今日は私の
45回目の誕生日です~
(安室ちゃんと一緒♡)
や、めでたくは無いですけど
おめでとうって言われると
やっぱり嬉しいものですね♪
いよいよアラフィフの
仲間入りでございます。
もう怖いものはありません(笑)
宜しかったらコチラ↓も是非☆


↓お弁当一覧を載せています♪

コメント
コメント一覧 (6)
私も実はアラフィフです…( ´ノД`)コッチョリ
でも!でも!「お誕生日おめでとう!」は、いくつになっても凄く嬉しく思っちゃいます
(*´艸`)♡
子供たちのお誕生日には、ご馳走を作ったり、おっきなケーキも「むふふ♡」とにやけながら、頑張っちゃうんですが、自分の誕生日の時は「自分でご馳走作るのもなぁーー」「自分でケーキ作るのもなぁーー」となり、結局普通の食事だけになります(笑)
家族からの「おめでとう」って言葉さえない事も多いので、活力にもならずサミシー(;つД`)
お誕生日は特別な日なんです!是非是非!今日1日は思いっきり楽しんで下さいね
(๑•̀ㅂ•́)و✧
Häppÿ Bïrthdäÿ (ㅅ´ ˘ `)♡
お誕生日おめでとうございます~♡
アラフィフ??
全然見えないですよ~~(^^♪
テリッテリでおいしそうな鶏肉
味噌が隠し味なのね。
冷めてもお弁当が美味しく食べれそうなのが伝わってきますー!
夕食になっちゃいました(笑)
Häppÿ Bïrthdäÿ
↑とっても嬉しいです♡オシャレ!
本当にほんとうに有難うございます♡
で、そうそうって思ったのが
家族の為には頑張れるけど
自分のお誕生日にはヤル気になれないって事です(*´▽`*)
私も結局、息子からは
とってつけたような「おめでと」ですよ(笑)
これからも同じアラフィフ同士
宜しくお願いします~♡
いやいや、れっきとしたアラフィフです(*´▽`*)
でもそれもまぁ楽しもうかと(笑)
照り焼きチキン、良く作るので
たまには変化球をと思って(;^_^A
コメント嬉しかったです♪
有難うございましたm(__)m
ギリギリ今日中に間に合いました!!(*´ω`*)
いくつになってもお誕生日は嬉しいモノです(ノ´▽`)ノ♪
ピクルスさんの作られる毎日の素敵なお弁当やお夕飯、ホントに好きです💕(*ノωノ)ポッ
美味しいご飯を食べられる長男くんや次男くん、そしてご主人様はホントに幸せ者だと思います〜!
類さんも可愛いし( *´ω`* )
ピクルスさんのお茶目さに癒されたり💕(笑)
ホント、好きです(告白)
すみません💦文がめちゃくちゃです (笑)
兎にも角にも、おめでたいです!
おめでとうございますーーー!!!!!(∩´∀`)ワッショイ✨
とっても嬉しいです♡
いやいや、素敵だなんてとんでも無いです(;^_^A
でも見て下さる方がいて私は幸せ者です。
そして励みにもなりますm(__)m
告白、しかと受け止めました(笑)
私でよければ(*´艸`*)
こんなブログ&管理人ですが
今後ともどうぞ宜しくお願いします!
有難うございました~♡