昨日、パパさん健康診断にて

コレステロールが

若干高めだったそうです(;^_^A


なのでしばらくは

コレステロール対策を

意識してみようかなと。

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【お品書き】

・回鍋肉
・はんぺんと枝豆コーンのお焼き
・ズッキーニの昆布オリーブ炒め
・蒸しさつまいも
・雑穀米

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↑長男くんの分です。



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↑パパさんの分です。


回鍋肉のお肉を減らして

はんぺんのお焼きの代わりに

いわし煮を多めに入れて

中性脂肪対策です(笑)




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↑次男くんの分です。




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ズッキーニの塩昆布炒めは

オリーブオイルで炒めるので

これまたコレステロール対策です。


・・・結構、熱しやすく

冷めやすい性格な私(爆)

ズッキーニの昆布オリーブ炒め

ズッキーニの昆布オリーブ炒め

by pick-less

調理時間:10分
Comment

ズッキーニってやっぱりオリーブオイルが良く合いますね~ズッキーニが甘いです。塩昆布とオリーブオイルを仕上げに垂らしたお醤油がまとめてくれますヨ。もちろんお弁当にも♪

このレシピを詳しく見る
↑ナディアさんから

詳しいレシピがご覧いただけますm(__)m


簡単なので

是非ぜひ作ってみて下さい~




↓お弁当一覧を載せています♪

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