久々にヨガに行ってきました。


GW中、ずっとサボってたので

少しは柔らかくなってきた身体が

見事に元に戻りました(;^_^A


せめてストレッチだけでも

やらないと駄目ですね~反省。

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↑さて今日のお弁当です。

・厚揚げの肉巻き
・ソーセージ
・人参しりしり
・ブロッコリー

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↑「厚揚げの肉巻き」です。


少ない肉でもボリューミーで

タンパク質もばっちり♡


まさに育ちざかりの為の

オカズではないでしょうか(笑)


材料≪8本分≫

☆厚揚げ 1/2パック位
☆豚薄切り肉 8枚

◎醤油 大さじ1
◎みりん 大さじ1
◎酒 大さじ1
◎砂糖 お好みで
◎おろし生姜 少々
◎おろしニンニク 少々

・小麦粉 適量
・塩コショウ 少々
・油 適量

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①豚肉に塩コショウと

 小麦粉を薄く振って

 厚揚げを手前に置いて巻く。

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②フライパンに油を熱し

 中火で両面焼いていく。

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③肉に火が通ったら

 余分な脂をペーパーで拭き取り

 混ぜておいた◎で味付け♪


とまぁ簡単よくある

メニューではありますが・・・

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↑本日の主役はレシピじゃなくて

セリアで売ってるコレ♡


大さじ3杯まで計れる

「ミニ計量カップ」です♪


お弁当のおかず位の量の

調味料なら、これ1個あれば

計量からかき混ぜまでOK☆

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↑そう、で何が嬉しいかと言うと

大さじ小さじ両方計れる

この赤いラインです。


上からハッキリ見えるので

ぶるぶる震える手で

目線までカップを持ち上げたり

しゃがんで横から見るとか

腰にくる動作が不要です(笑)

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↑ちなみに横にはccも付いてます。

でも薄暗い早朝のキッチンだと

グレーは少々見づらいですね。


赤はバッチリ見えますけど♡


世の中の計量カップの線は

全部赤にしたら良いと思う。

(by老眼)

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↑長男くんの940ccです。

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↑黒いのが主人の500ml(2段)で

右のおかずと奥のサーモスが

次男くんの分です。


次男くん、先日お弁当を

残してきたので理由を聞くと

「暖かいご飯が好きだ」と。


以前は次男くんだけ

保温弁当を持たせてたのですが

壊れてしまって・・・


なので家にあるスープジャーに

ご飯を入れて持たせたら

「ママやっぱり常温で良い」と。


どうやらスープジャーの内側に

ご飯がギッシリとくっ付き

とんでもなく食べ辛かった模様。


白米を入れる場合は

ひと工夫が必要みたいです(;^_^A


宜しかったらコチラ↓も是非☆



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