今日もパパ弁のみでした。

使い捨て容器で♪

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【お品書き】

・ホタテの炊き込みご飯
・鯖の竜田揚げ
・人参のゴマ和え
・卵マイタケ炒め
・ブロッコリー

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↑本日のオススメはこちら♡

「卵マイタケ炒め」です。


味付けは麺つゆで簡単に。

5分あれば出来るので

お弁当の後一品に是非~


材料≪3~4人分≫

☆マイタケ 100g位
☆卵 2個
☆ソーセージ 2~3本

◎麺つゆ(3倍濃縮) 大さじ1
◎バター 小さじ1
◎ブラックペッパー 少々

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①マイタケとソーセージを

 バターで炒める。

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②麺つゆを入れサッと炒めたら

 マイタケを端に寄せて

 溶き卵を流し入れ

 全体を炒め合わせてたら

 ブラックペッパーをして完成☆

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↑ぶっちゃけ色味は

イマイチですね(爆)

でも味は美味しいですよ♡

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↑ホタテご飯はおこげも。

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↑テスト中につき午前授業な

息子たちの置き弁です。


+デザートにヨーグルトで

タンパク質補充です。


そうそう、今朝も次男くん

格言出ました(笑)


「オレ試験終わったら

 まじ徹夜の練習するゼ」


また昨日寝てしまったご様子。

ってか徹夜の練習って・・・汗

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↑そして昨日の晩ゴハンです。

・肉豆腐
・空芯菜の中華炒め
・納豆
・キャベツと油揚げの味噌汁

でした~


宜しかったらコチラ↓も是非☆



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