今日はパパさんお弁当

要らない日だったので

息子たちの分だけでした☆


【お品書き】

・豚ロース塩麹漬け焼き
・うずら卵のフライ（冷凍）
・レンチン☆ごま人参
・青椒肉絲（残り物）


新年度が始まって２か月・・・

そろそろ私ダレてきました（爆）


冷凍食品と残り物を詰め

塩麹のみで漬け置きしておいた

豚肉をかろうじて焼き

後はレンチンにお任せです～


↑一応、本日のオススメですが

「レンチン☆ごま人参」です。


ハイどおってこと無いです(;^_^A

でもとにかく簡単なので

やる気の出ない朝に是非（笑）


材料≪４人分≫

☆人参　１本
☆すりごま　たっぷり

◎麺つゆ　大さじ１
◎砂糖　小さじ半分位


①人参を小さめの乱切りにし

　耐熱容器に入れ◎を回しかけ

　ふんわりラップをしたら

　レンジ（６００ｗ）で

　４分加熱後２～３分放置する。


②すりごまをたっぷり振って

　良く混ぜたら完成☆


・・・以上です（爆）


赤色おかずリストの

片隅にでも置いて頂ければ。


お砂糖の量は

お好みで加減して下さいm(__)m


↑長男くんの分６５０ｍｌです。

蓋がドーム型なので

容量よりは沢山入ってます。


↑あとセリアで買った

おかずカップ（深型）が優秀で

今一番のお気に入りです。


深いので大きいお弁当箱でも

しっかりと仕切れるのに

透明なので邪魔をしません。


他のサイズも欲しいなぁ。


↑次男くんの分です。

おかず容器は２２０ｍｌと

表記がありますが

やはりドーム型の蓋なので

結構入ってると思います。


プラスご飯は保温容器で。



そうそう、次男くんが

今朝すっごく早く起きてきて。


どうやらお友達と約束して

ゲームをやってたみたいです。

オンラインなのかな？


まぁテストも終わったので

ゲームするのは別に良いですが。


問題なのは、テスト期間だと

全く起きれないクセに

ゲームの為にはパッと起きる事。


まぁそんなもんですかね。



↑最後、長男くんに

「うわぁ～地味」と言わしめた

昨日の晩ゴハンです（笑）


・ほっけの干物
・青椒肉絲
・納豆
・きゅうりの糠漬け
・豆腐と油揚げの味噌汁


身体には良いと思いますが

育ち盛りには少々

物足りなかったようです。


６月は心機一転がんばります～
（予定）



宜しかったらコチラ↓も是非☆



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