今日もパパ弁のみ作りました♪

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【お品書き】

・豚ロース味噌漬け
・ゴーヤのきんぴら
・竹輪の磯部揚げ
・プチトマト

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↑ちくわは少量なので

マヨ1:小麦粉2、水適量、

青のり少々を混ぜたもので

卵不要な磯部揚げにしました。

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↑ご飯にはアサリの佃煮を。

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↑続きまして昨日の夕食です。

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↑とうもろこしご飯です。


芯から良い出汁が出るので

うちは一緒に炊いちゃいます♪


材料≪3~4人分≫

☆米 2合
☆とうもろこし 1本

◎塩 小さじ1
◎酒 大さじ1

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↑水加減をいつも通りにします。


で、包丁で削いで外した実と

芯を一緒にお釜にドボンです。


後は塩と酒を入れ

普通に炊きます。

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↑炊きあがったら芯を取り出し

サクッと混ぜて完成です☆


超シンプルな方法ですが

とっても美味しく出来るので

是非ぜひお試し下さいm(__)m

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↑豚こまの醤油ニンニク炒めです。

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↑ズッキーニとトマトを

オリーブオイルで炒め

バジルを散らし塩コショウし

ピザ用チーズを乗せたものです。

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↑サーモンとアボカドのマリネ。

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↑綺麗な色のご飯を食べると

元気になる気がします。


今週も頑張って行きましょ~



宜しかったらコチラ↓も是非☆



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