今日もパパ弁のみ作りました♪


【お品書き】

・豚ロース味噌漬け
・ゴーヤのきんぴら
・竹輪の磯部揚げ
・プチトマト


↑ちくわは少量なので

マヨ１：小麦粉２、水適量、

青のり少々を混ぜたもので

卵不要な磯部揚げにしました。


↑ご飯にはアサリの佃煮を。


↑続きまして昨日の夕食です。


↑とうもろこしご飯です。


芯から良い出汁が出るので

うちは一緒に炊いちゃいます♪


材料≪３～４人分≫

☆米　２合
☆とうもろこし　１本

◎塩　小さじ１
◎酒　大さじ１


↑水加減をいつも通りにします。


で、包丁で削いで外した実と

芯を一緒にお釜にドボンです。


後は塩と酒を入れ

普通に炊きます。


↑炊きあがったら芯を取り出し

サクッと混ぜて完成です☆


超シンプルな方法ですが

とっても美味しく出来るので

是非ぜひお試し下さいm(__)m


↑豚こまの醤油ニンニク炒めです。


↑ズッキーニとトマトを

オリーブオイルで炒め

バジルを散らし塩コショウし

ピザ用チーズを乗せたものです。


↑サーモンとアボカドのマリネ。


↑綺麗な色のご飯を食べると

元気になる気がします。


今週も頑張って行きましょ～



宜しかったらコチラ↓も是非☆



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