今日は久々にお弁当3人前で。

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【お品書き】

・豚の生姜焼き
・ブロッコリーの天ぷら
・チーズ入りはんぺん
・プチトマト

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↑本日のオススメは

「ブロッコリーの天ぷら」です。


茹でたブロッコリーに飽きたり

少々残念なブロッコリーに

出会った時などに是非ぜひ♡


材料≪4人分≫

☆ブロッコリー 半株~1株

◎小麦粉 大さじ3
◎水 大さじ3
◎マヨネーズ 大さじ1
◎塩 ひとつまみ

・揚げ油 適量

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①ブロッコリーは良く洗い

少し小さめにカットする。

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②◎の材料を混ぜる。

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③衣をまんべんなく付け

少し低めの温度の油で

じっくり揚げていきます。


ブロッコリーの甘い香りが

漂ってきたら完成です。

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↑充分に油を切ったら

お好みで塩を振ってどうぞ♡


お弁当用に入れる時は

強めに塩を振ると良いかも。

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↑長男くんの分750ccです。

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↑次男くんの分640ccです。

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↑パパさんの分は

レンチンできるお弁当箱で。

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↑チョット寝坊したけど

のっけ弁なので余裕でした(笑)

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↑続きまして昨日の晩ゴハン。

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↑鯵のヒラキです。

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↑里芋と豚ひき肉の煮物。

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↑豆腐とモズクの味噌汁と

キムチ納豆と

トマトと胡瓜のツナ和えです。


パパさんが夕食要らない日

の割には頑張ったかな?笑



宜しかったらコチラ↓も是非☆



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