今日は次男くん

お弁当いらない日だったので

パパさんの分と長男くんの分。

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【お品書き】

・ホタテの炊き込みご飯
・鯖の干物
・じゃがいもコロッケ
・ゆで卵(塩味)
・ピーマンのじゃこ金平
・プチトマト

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↑パパさんの分650mlです。

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↑長男くんの600mlです。


容量表記だけみると

コチラのが小さいんですけど

実際はもっと多く入ります。

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そうそう。


朝から湯船につかるパパさん

今の時期はお風呂あがってから

なかなか汗が引かず・・・

(本当は夜のが良いのですが
 言っても聞かないのです)


昔は朝食に納豆ゴハンと

味噌汁だったのですが

それだと更に汗が出るので

今はバナナとシリアルと豆乳、

ヨーグルトを食べています。


なのでバナナを常に

常備しているのですが

他の家族はあまり食べないので

すぐ黒くなってしまいます。


そんな時は皮ごと冷凍して

流水で皮を洗い流し

ミキサーでジュースにし

息子に飲ませていたんですけど。

(これがなかなか面倒で笑)


で最近、何かの記事で見かけた

輪切り冷凍バナナに挑戦したら

めちゃくちゃ便利なのです。

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↑これくらい黒くなった

バナナを使うと甘くて

アイスの実感覚で食べれますヨ。

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↑まずは皮を剥き輪切りにします。

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↑ジッパーバッグに並べたら

冷凍庫で1晩~凍らせ完成です。

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↑バナナ同士くっ付かないので

欲しいだけお皿にコロコロと♡


1本丸ごと食べるのは

結構お腹に溜まりますけど

ポイっと一口冷たい物が

欲しい時にピッタリです。

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↑15分とか室温に置いておくと

少し柔らかくなって

シリアルやヨーグルトにも

混ぜやすいと思います。

(完全に溶かすとドロドロに)


そして何故だかあまり

黒く変色しないのです。


この方法を知ってから

バナナを1房買うのが

全く怖くなくなりました(笑)


是非お試しを~



宜しかったらコチラ↓も是非☆



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