今日はパパ弁はナシでした♪

なので兄弟わっぱで。

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【お品書き】

・アスパラの豚肉巻き
・味玉
・キャベツのゆかり和え
・無限にんじん

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↑本日のオススメは

「キャベツのゆかり和え」です。


レンチンしてゆかりで和えるだけ♪

お弁当の隙間埋めに便利ですヨ。


材料≪2~3人分≫

☆キャベツ 200g

◎ごま油 小さじ1
◎ゆかり 小さじ2/3位
◎白ゴマ 小さじ2

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①キャベツは手でちぎり

 耐熱容器、ふんわりラップをし

 レンジ(600w)で

 2分くらい加熱する。

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②粗熱が取れたらギュッと絞り

 ◎の調味料で和えて完成です。


あ、簡単すぎてゴメンなさい(;^_^A


お弁当に入れる時は

上から追いゆかりを振ると

味もしっかり、映えします(笑)

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↑長男くんの分940ccです。

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↑次男くんの分890ccです。


味玉は残っていた

納豆のタレに漬けました(;^_^A


大体卵1個にタレ1パックで☆

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↑ご飯には沢庵と梅干しを。

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↑続きまして昨日の夕食です。

変わり映えしませんが・・・

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↑肉豆腐です。

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↑カツオのたたき。

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↑春菊の海苔ナムルです。

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↑ブロッコリーのタルタル添えと

じゃがいもとワカメの味噌汁。


急に寒くなりましたね。

そとそろ衣替えをしないと。



宜しかったらコチラ↓も是非☆



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