今日のパパ弁です。

息子たちは引き続き

試験休み中です。


って言うか

こっちが休み欲しいわって

世の親は思ってるはず(笑)

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【お品書き】

・牛こま焼肉
・アスパラのナムル
・しらすネギ入り卵焼き
・プチトマト

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↑本日のおススメは

「アスパラのナムル」です。


レンジで超簡単に出来るので

あと1品やお弁当の彩りに♡


材料≪4人分≫

☆アスパラガス 2束(8本)

◎塩 小さじ1/4位
◎鶏ガラスープ ひとつまみ
◎ごま油 小さじ1

・白ごま 適量


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①アスパラは茎の部分の

皮をむき、固い部分を切って

斜め細切りにする。

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②①を耐熱容器に入れたら

◎の調味料を加えひと混ぜし、

ふんわりラップをかけ

レンジ(600w)で2分半

加熱し取り出します。


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③白ごまを振って混ぜ完成☆


バター炒めも美味ですが

アスパラとごま油って

意外と相性良いので是非~


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↑ご飯には梅干しとゴマ塩を。


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↑こちら息子達の置きランチです。

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↑お肉モリモリに見えますが

実はほぼゴハンです(;^_^A


ちなみに朝から5合炊きます。

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↑続きまして昨日の夕食です。

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↑八宝菜(キャベツ)

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↑コールスロー(キャベツ)

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↑温玉とお味噌汁です(爆)


昨日は主人が居なかったので

買い物には行かず

沢山あったキャベツに

頑張って貰いました(笑)


宜しかったらコチラ↓も是非☆



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