今日は水曜日ですね。


コロナ以前は平日ほぼ毎日

隙間時間にちょこチョコと

歩いてすぐのヨガ教室に

通っていたんですけど。


最近はヨガの動画サイトを見て

家で一人ドタドタやってます。


基本、リビングでやってるので

結構これ公開処刑なんですよ(笑)


お尻を突き出すポーズとか

ブリッジしてる時の

鼻の穴が広がってる顔を

見て見ぬふりして横を

通り過ぎる主人と息子たち。


若いインストラクターの

お姉さんだったら

きっとガン見なんでしょうね~


何だか今週は時が経つのが

遅い気がします(笑)

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↑さて昨日の夕食です。


そんな訳で昨日は結構

ハード目なヨガのレッスンを

頑張ったのでたんぱく質を。

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↑鶏のもも肉は一人1枚ガッツリ。


↑レシピはこちらですm(__)m

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↑いんげんと新玉ねぎ、

ジャガイモの味噌汁と

カブのぬか漬けです。

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↑続きまして今日のランチ☆


私は朝、犬の散歩に行くので

いつも一人だけ朝食が遅い為

まずは主人と息子の分から。

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↑冷やし中華、3人で4人前です。


ところで冷やし中華とか

焼きそばってどうして

1パック3人前なんでしょうね~


我が家では2パック6人前を

買ってきては

いつも中途半端に残ります。



宜しかったらコチラ↓も是非☆



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