昨日、網戸掃除をしました。


多少は涼しくなってきたので・・・



おバカなので、ヒールサンダルを


履いているのに


ベランダでジャンプしたんです。



窓の上の方を拭こうと思って。



そうしたら、


ぎっくり腰じゃないんですけど


ぎっくり背中?みたいになって(笑)



要は、普段使わない


背中の筋肉のスジを


痛めちゃったみたいです。



でもまぁ、


昨日は普通に動けていました。



が、寝る前に、旦那さんに


マッサージしてもらったら


悪化しました(笑)






背中をまっすぐ伸ばすと


痛いので


腰を曲げたまま


何とか作ったのがこちら。


ベーコンエッグマフィンです。



朝食はとりあえずクリアです。






今日も次男くんを


夏季講習に送り出さなくては


いけないので、ランチも作りました。


素麺と空芯菜の炒め物です。



長男くんに手伝わせながら


何とか完了です。





空芯菜は、


桜えびと油揚げを入れて


ごま油で炒めました。



香ばしくて美味しかったです。






相変わらず薬味だくさんな


我が家です。



ネギときゅうりと・・・




茗荷と大葉です。


もう、薬味だけ食べたい位です(笑)



そして、


今日は旦那さん、午後から


一件だけお客さんが入っています。



なので、お盆休み中は


片付け係のパパさんですが


食べたらすぐ行ってしまいました(泣)



これからお片付けです。


でも立つ時、痛いので


なかなかソファーから


立つ勇気が出ずにいます~






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