暑いですね、毎日。


うちのキッチン、熱がこもるんですよね。



で、とにかく火を使いたくなくて


出来たメニューがこちらです。




今日は、長男・次男と3人ご飯でした。


多分そろそろパパさんも帰ってきますが。



のどぐろ、3人で食べちゃいました(汗)


ゴメンなさい~





Cpicon レンジで簡単♪もやしと豚バラのポン酢かけ by こうandけい


何度も言いますが、


とにかく火を使いたくなくて・・・



簡単だし、洗い物も極少だし


これ最高です!柚子胡椒を添えて頂きました♪






出来上がり、結構固まった感じなので


キッチンばさみで、ケーキみたく


切って取り分けました。





のどぐろです。


残りあと一匹になっちゃいました(泣)




冷奴のなめたけ&トマト&きゅうり乗せです。


基本、なめたけの塩分で食べますが


味が足りなければ麺つゆを。



千切りのきゅうりが良い仕事してます。





大人は豆腐の代わりに


大根おろし&なめたけ&トマトです。


茗荷がアクセントになってます。



こちらも、基本なめたけが


調味料代わりです。







あとはお弁当の残りのしりしりと。




なんで、大人は豆腐の代わりに


大根おろしだったかと言うと


スンドゥブもあったからです。



こちらは、朝食に作った


お味噌汁の残りのお豆腐で


午前中に仕込んでおいたものです。



よって、本日の夕食は


火を使わずレンジとグリルで出来ました♪



でも。


スンドゥブを食べたので


結局のところ暑いです(笑)




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