今日まで息子達テストなので

今日もパパ弁のみでした♪


・・・正直パパ弁のみだと

ダレるって言うか(爆)


出る時間も主人は息子より

遅いので寝坊がちです(;^_^A


で栄養バランス重視になるので

地味って言うか(笑)

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【お品書き】

・赤ピーマンの肉詰め
・さんまの缶詰
・さつま芋の天ぷら
・椎茸とオクラのソテー

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↑ピーマンの肉詰めは

大人なのでケチャップじゃなく

お醤油を垂らして。

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↑椎茸とオクラのソテーは

オリーブ油で炒めて

ガーリックパウダー少々と

塩コショウで味付けました☆

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↑ご飯にはしじみの佃煮を。

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↑続きまして昨日の夕食です。


平日禁酒中なので

たまには丼物にしてみました。

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↑息子たちは牛丼に青ネギと

ラー油を少々垂らして食べます。

あと生卵と。


ちなみに主人は紅生姜大量で

私は七味大量です(笑)


↑牛丼のレシピありますm(__)m

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↑ほうれん草とアボカドのサラダ。

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↑大根ときゅうりの糠漬と

豆腐とわかめの味噌汁でした。


そうそう、パパさん週末に

体重が少し増えたのですが

月曜日と火曜日で

無事もとに戻ったそうなので

今日の夕食からは

ガッツリな予定です♪


久しぶりに長男の好きな

メンチカツでも作ろうかな~


でも私が胃もたれしそうです(笑)


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